からだづくり

筋トレ継続案(Season 2)っていうはなし。

●はじめに。前回のエントリでRuntastic Resultsのトライ結果を書いた。そこで書いたように、Runtastic Resultsは継続しきれずに途中で頓挫した。とは言え、この件に関しては頓挫するのは想定内であり、むしろそこからの考察を経て次のアクションを取れる方が…

Runtastic Resultsのトライ結果っていうはなし。

●経緯今年の5月末に『身体を鍛えるぞっていうはなし。 - 「っていうはなし。」』というエントリを書いた。あれから予定していた12wksが間もなく経過しようとしているので、その結果を一旦まとめておこうと思う。●●結果は『Mission failed!』継続が出来なかっ…

身体を鍛えるぞっていうはなし。

●きっかけ先週末、高校サッカー部仲間の結婚式があり、そこで「久しぶりにサッカーしようぜ!」となった。サッカーなんてやったのいつ以来だろうか?と見てみると1年半も前の2015年の9月。開催日まではあと約4週間。奇しくも当日は自分の32歳の誕生日。残り…